CROSS TRAINING

Intensidad

Media - baja

Duración

1 hora

Alumnos

Para todos los públicos

Modalidad

Mantenimiento

Más INFO

MÁXIMO SENIOR: ACTÍVATE A TU RITMO, MEJORA TU BIENESTAR

En nuestro box cuidamos de todas las etapas de la vida. Las clases de Máximo Senior están pensadas para personas mayores que quieren mantenerse activas, fuertes y saludables en un entorno seguro, cercano y motivador. Nos enfocamos en mejorar la movilidad, la fuerza y el equilibrio, con ejercicios adaptados y progresivos.

¡Nunca es tarde para empezar a moverse!

  • Mejora la movilidad, fuerza y estabilidad
  • Aumenta la salud cardiovascular y respiratoria
  • Estimula la memoria, la coordinación y la concentración
  • Previene caídas y fortalece la autonomía
  • Mejora el estado de ánimo y la calidad de vida
  • Ejercicios adaptados a cada nivel y necesidad

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